2016月4月7日下午，由龍津街家庭綜合服務(wù)中心主辦的教師減壓工作坊在三元坊小學(xué)會(huì)議室拉開序幕，本次活動(dòng)主要是針對(duì)學(xué)校的班主任老師開展，采用體驗(yàn)式減壓方法，互動(dòng)游戲等方式，為教師創(chuàng)造一個(gè)安全、自由、受保護(hù)紓解壓力的空間，放松身心，實(shí)現(xiàn)互助成長(zhǎng)。

現(xiàn)今教師教學(xué)任務(wù)繁重，學(xué)生更趨個(gè)性化，班級(jí)管理面臨更多挑戰(zhàn)與壓力，調(diào)適教師情緒顯得非常重要和必須�；顒�(dòng)中，家庭服務(wù)社工江絲柳姑娘讓老師們通過在畫 紙上的氣球填色游戲的方式，與老師交流，覺察自己的壓力源，探索壓力的反應(yīng)，并引導(dǎo)班主任們?nèi)グl(fā)現(xiàn)自己的有效降壓方法。熱身后，為了提升教師的情緒健康， 協(xié)助老師更好地開展教學(xué)工作，讓老師們從心理、生理、社會(huì)、心智、情緒、精神等方面探索自身壓力的反應(yīng)，覺察自己情緒和需要，提升照顧及調(diào)適自身情緒的能 力。

社工江姑娘與老師們交流如何覺察自己的壓力源

老師們從心理、生理、社會(huì)、心智、情緒、精神等方面探索自身壓力的反應(yīng)

工作坊結(jié)束后，班主任表示找到了適合的減壓方法，且對(duì)自己都有了不同程度的了解。從整體而言，本次工作坊由于只有班主任參與，人數(shù)較少，效果明顯較之以往 開展的講座、沙龍有更為明顯的效果，期待以后深入開展更多支持性小組、工作坊等合作，幫助老師紓解壓力，放松身心，實(shí)現(xiàn)互助成長(zhǎng)。

( 責(zé)任編輯:總編)

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[ 標(biāo)簽： 荔灣區(qū)三元坊小學(xué) ]