為了認(rèn)真貫徹落實(shí)“陽光體育”運(yùn)動(dòng)，吸引學(xué)生走向操場，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，讓“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”成為實(shí)際行動(dòng)，推進(jìn)“體育、藝 術(shù)、科技2+1+1項(xiàng)目”工作的落實(shí)，為孩子們的健康加油。2015年12月24日，美華中學(xué)大課間活動(dòng)接受了上級(jí)的檢閱評(píng)比。
上午9:30，荔灣區(qū)教育發(fā)展中心何彪主任帶領(lǐng)著體育教研員車純和體育中心組成員們來到我校。隨著激昂的《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》，同學(xué)精神抖擻，迅速各就各位，排隊(duì)出列，有序開展了大課間活動(dòng)。
大課間活動(dòng)是我校師生的常態(tài)展現(xiàn)，主要活動(dòng)項(xiàng)目有廣播操、武術(shù)操、柔韌操、跳繩操、跑操以及放松操。其中武術(shù)操是我校本學(xué)期新增的大課間項(xiàng)目，是體育科教 師們利用上課時(shí)間手把手教授的。武術(shù)運(yùn)動(dòng)恰恰是一項(xiàng)剛、柔兼?zhèn)涞捻?xiàng)目，既能表現(xiàn)出男生的剛強(qiáng)，又能體現(xiàn)出女生的柔美。少年拳武術(shù)類體育項(xiàng)目，受到學(xué)生們的 普遍喜愛。學(xué)生通過學(xué)習(xí)得到美育熏陶。對(duì)學(xué)習(xí)其它武術(shù)套路，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，提高動(dòng)作的速度和連貫性，激發(fā)民族自豪感，養(yǎng)成吃 苦耐勞的習(xí)慣，有重要作用。在“男兒當(dāng)自強(qiáng)”的音樂聲中，師生們儼然武術(shù)高手，凝聲屏氣，輕舒手腳，一會(huì)兒如山凝重，一會(huì)兒如風(fēng)疾馳。有了武術(shù)操，我校今 后將在課間操項(xiàng)目的編排上采取更靈活、更易讓學(xué)生接受的形式。
跳繩運(yùn)動(dòng)開始了，同學(xué)們馬上左轉(zhuǎn)45度，快速跳、花樣跳；老師們也紛紛拿出繩子，跳小繩、跳大繩，不亦樂乎！跑操的隊(duì)伍中，前面是帶隊(duì)的班主任，旁邊和后邊是任課老師，易超校長也緊隨大隊(duì)，跑得是那么有節(jié)奏、有旋律。
30秒的調(diào)整時(shí)間后，同學(xué)們進(jìn)入到最后一個(gè)環(huán)節(jié)：放松操。他們?cè)谂懿俚淖詈笪恢猛Ｏ聛恚{(diào)勻呼吸，緩緩舒展手臂，讓自己劇烈跳動(dòng)的心平靜下來。
美華中學(xué)確保學(xué)生每天一小時(shí)的“陽光體育”運(yùn)動(dòng)。如今，每天一次的大課間活動(dòng)已經(jīng)成為每個(gè)學(xué)生校園生活必不可少的一部分，已經(jīng)成為每個(gè)學(xué)生的意識(shí)、習(xí)慣與 期待。相信這活潑有趣的大課間活動(dòng)將極大豐富學(xué)生的課余生活，使學(xué)生的身心得到鍛煉，不斷提高學(xué)生的身體素質(zhì)水平。
荔灣區(qū)大課間體育活動(dòng)檢查組專家區(qū)教育發(fā)展中心何彪主任等在我校領(lǐng)導(dǎo)陪同下視察美華中學(xué)體育大課間活動(dòng)
武術(shù)操
花樣跳繩
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